来月经期间减肥不好。减肥它是一个长期慢性的过程,贵在坚持,一般绝大多数减肥方法可以通过晚餐少吃,多运动来减肥会比较好。一般运动每天要坚持一小时以上有氧运动,这样减肥成功率比较高。
一般绝大多数经期时不建议从事剧烈运动,所以不建议经期减肥。再有经期本身经血下流,身体抵抗力差。
这个时候过度的劳累,或者是节食会引发身体抵抗力下降。对身体有影响,所以减肥一般不建议在经期。
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