Q香菇能减肥吗

2020-07-04

描述：

香菇能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香菇对减肥有一定的帮助。减肥期间多吃一些香菇，不仅对减肥有效果，同时还可以补充人体所需要的营养物质。香菇中含有比较多的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加速人体的消化能力，减少脂肪在人体内堆积。当然减肥不能仅仅依靠吃香菇，要注意避免摄入过多的卡路里，搭配适当的运动，燃烧体内多余的脂肪，减肥效果才是最佳的。