Q减肥吃香菇和金针菇效果好吗

2020-05-20

描述：

减肥吃香菇和金针菇效果好吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥吃香菇和金针菇效果好，金针菇内含有丰富的维生素b和维生素c，而且还有多种氨基酸。在减肥的时候可以适当的吃一些，减肥的时候饮食方面要以多样化为主，每次吃饭的时候要在七分饱。减肥期间要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖或者高油脂的食物，在减肥的时候要到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，可以做一些有氧运动。