Q豆芽和金针菇一起吃可以减肥吗

2020-05-21

描述：

豆芽和金针菇一起吃可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

豆芽和金针菇一起吃不能减肥。豆芽和金针菇的脂肪和热量含量很低，可以在减肥的时候食用，有利于减肥。但是减肥并不是单单采取吃豆芽和金针菇的办法就能减下来的。减肥是一个长期的过程，首先需要控制饮食摄入的量，一定不能多吃，其次还要调整饮食结构，高脂肪、高胆固醇、高热量的食物不能食用，另外每天还要坚持体育锻炼，才能起到良好的减肥效果。