Q减肥可以吃金针菇炒蛋吗

2020-05-13

描述：

减肥可以吃金针菇炒蛋吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃金针菇炒蛋。因为在减肥期间，也要保证身体必须蛋白质与氨基酸等微量元素的摄入，才能有利于身体健康。而金针菇炒蛋中富含丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，在减肥期间适量食用金针菇炒蛋是可以的。金针菇炒蛋中的金针菇，能够补充人体必需的蛋白质、氨基酸以及其他营养成分。金针菇炒蛋中的蛋，能补充人体必需氨基酸。