Q金针菇减肥吗

女 27岁 2020-12-22

描述：

自从生完宝宝后，我比以前胖了好多，我想减肥，老公回来买了金针菇，听朋友说吃金针菇会减肥，金针菇减肥吗？

医生回答：

金针菇对于减肥可以起到辅助作用，因为金针菇的热量不是很高，而且里面含有比较多的膳食纤维，可以起到促进胃肠道蠕动的功效，并且还有利于促进新陈代谢，女性在减肥期间适量吃一些金针菇有利于减肥。

另外女性在减肥期间还应避免吃高热量食物，同时还避免吃过于油腻的食物，日常可以适当的做一些运动锻炼，比如跳绳或跑步。