Q猴头菇能减肥吗

2020-06-02

描述：

猴头菇能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猴头菇能减肥。猴头菇是一种低热量的食物，会减少人体对热量的摄入。猴头菇里面含有大量粗纤维的成分，人吃了以后会增加一定的饱腹感，从而减少脂肪的摄入。想要减肥建议选择一些科学运动，比如慢跑、开合跳等，慢跑有助于人体血液流通，减少油脂摄入，开合跳有助于人体油脂的减少，使人体减少对热量的需求，使减肥效果达到最佳。