Q吃紫色米饭发胖吗?

2020-05-14

描述：

吃紫色米饭发胖吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下适当地吃一些紫色的米饭是不会引起发胖的。不过如果长时间大量的吃紫色的米饭就会引起发胖的情况出现，因为米饭里面含有大量的淀粉，所以热量会相对的比较高一些。如果大量的食用紫色的米饭，就会对减肥造成不利的影响。在日常的生活中，如果想要避免发胖，那么就应该要选择使用一些热量比较低的食物，不过也要注意营养的全面性。