Q孕妇饭后做哪些运动减肥

女 2021-06-22

描述：

自从我怀孕之后身体越来越胖了，感觉整个人显得特别的臃肿，但是现在正在怀孕期间，孕妇饭后做哪些运动减肥？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇饭后路上可以采取散步或者是慢走的方式来减肥，在怀孕期间通常是不建议做一些剧烈的运动，否则就有可能会出现不适的症状。
一般在怀孕期间是不建议减肥的，如果平时不注意个人的饮食，导致身体营养不良时，就有可能会对胎儿的健康造成一定的影响。
在怀孕期间养养成良好的生活习惯，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需要的营养。