Q减肥可以多睡吗

女 28岁 2021-06-22

描述：

我的身材比较肥胖，我感觉特别的难看，所以我想要减肥，在减肥的时候我想要多睡觉，减肥可以多睡吗？

医生回答：

减肥一般不可以多睡。

减肥的时候尽量不要盲目的多睡觉，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，运动锻炼可以溶解全身的脂肪，从而达到瘦身的作用，如果想要快速减肥的话，也可以通过注射溶脂针的方法进行减肥，可以起到快速瘦身的效果。

减肥期间饮食上应清淡易消化的食物，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物，可以减少体内脂肪堆积。