Q减肥可以喝野菜生活吗

2020-05-24

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减肥可以喝野菜生活吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃野菜的，但同时还应搭配其他的食物。野菜不仅可以作为蔬菜来吃，同时还具有一定的药用价值，并且野菜相对于其他的蔬菜来说，营养价值更高，可以为人体提供多种营养物质。野菜的膳食纤维含量也是特别高的，在减肥期间吃野菜能够抑制肠道对脂肪的吸收，因此对减肥有辅助作用。但是减肥期间不能单一只吃野菜，同时还能搭配其他的碳水化合物、脂肪等物质，这样才有利于人体健康。