Q野芹菜可以减肥吗

2020-05-23

描述：

野芹菜可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

野芹菜是对减肥有帮助的。野芹菜中富含的热量比较低，并且它的膳食纤维含量比较高，可以非常高效的促进人体的消化能力，可以加速肠胃的蠕动，更好更快的排出人体内的垃圾，减少脂肪的堆积。减肥的时候多吃一些像野芹菜这种高纤维的食物，对减肥的帮助是非常大的，而且尽量避免吃一些热量过高的食物，比如蛋糕、猪肉、肯德基等。