Q凉拌芹菜可以减肥吗

2020-05-16

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凉拌芹菜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

凉拌芹菜可以减肥。芹菜是一种高纤维素的食物，它里面有一些微量元素，还有一些维生素和氨基酸，属于低热量的食物，凉拌芹菜里面没有什么油脂，吃了对身体好，吃了还可以帮助消耗脂肪，能够减肥。减肥期间凉拌芹菜可以适当吃，还要注意一些油腻食物尽量别吃，控制好每天的热量，这样才可以有效减肥，最好配合一些运动减肥，效果好。