Q芹菜能减肥吗

2020-07-04

描述：

芹菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芹菜对减肥有比较大的帮助。芹菜富含有的热量比较低，而纤维素含量比较高，纤维素可以促进人体的消化吸收能力，有助于废弃物质从人体内排出，所以在减肥的时候可以吃一些芹菜来辅助。但是不能完全依靠吃芹菜来减肥，毕竟芹菜对减肥只是辅助的效果，最重要的还是要燃烧体内多余的脂肪，可以做一些燃脂减肥操或者是瑜伽等一些燃烧脂肪比较快的运动。