Q西芹减肥还是芹菜减肥

2020-05-23

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西芹减肥还是芹菜减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，西芹和芹菜的减肥效果都是差不多的。因为西芹和芹菜的热量都比较低一些，而且都富含了丰富的膳食纤维素，可以在一定的程度上帮助减肥。在减肥的过程中，通常建议减肥者不要采取过度节食的减肥方式，因为这一种减肥方式有可能会导致减肥的人出现营养不良的情况，而且在减肥后期的时候还有可能会出现反弹的情况，所以减肥效果是不理想的。