Q哪种芹菜减肥效果好

2020-05-20

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哪种芹菜减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要减肥，吃西芹或者普通的芹菜其实都是可以的。而且芹菜本身是属于粗纤维类的食物，里面的营养比较丰富，并且还可以起到减肥瘦身的作用，而且也有利于胃肠道的消化。高血压的患者也可以吃咸菜，因为芹菜里面有一种特殊的物质，还可起到治疗高血压疾病的作用。吃芹菜的时候可以做成桃仁，凉拌芹菜味道比较甜脆，而且还能增加食欲。