芹菜汁减肥有效吗
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芹菜汁是不少人都会选择的一种健康饮品。原因很多,除了芹菜汁本身丰富的营养价值以外,令千万女性喜爱的原因,是因为芹菜汁有一定的减肥功能。据一项研究表明,芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质。再加上他本身富含纤维素,有利于粪便排泄,从而起到减少脂肪和胆固醇吸收的作用。也就起到了较好的减肥效果。而且研究者同时向人们推荐使用涂上花生酱的芹菜。据说每天早晚各食20克,可轻松减肥约2公斤。据专家测定,其实大多蔬菜制都有一定的减肥功效。同时,专家也建议各种蔬菜汁要兼顾使用,千万不能太偏食,番茄汁胡萝卜汁白菜汁不失为一种好的选择,各种蔬菜弛交替使用,营养均衡,又能健康塑身。
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Q芹菜汁减肥效果怎么样
A芹菜本来就含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道消化吸收,帮助排出体内毒素。尤其是有便
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潘宇 副主任医师