Q饭后喝芹菜汁能减肥吗

34岁 2021-06-05
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我今年34岁了,我最近比较想减肥,我听说喝芹菜汁能减肥,我想问问医生饭后喝芹菜汁能减肥吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后喝芹菜汁不能减肥。

芹菜汁含有非常丰富的维生素和膳食纤维,喝芹菜汁对身体有好处,芹菜汁能够健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘,平时可以适当喝一些。

减肥的方式有很多,建议用健康的方式减肥,尽量不要节食、吃减肥药。平时可以饮食清淡一些,少吃主食,多吃富含蛋白质和维生素的食物,每周可以保持适当的运动。

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