Q喝苦菜水可以减肥吗

2020-05-21

描述：

喝苦菜水可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝苦菜水可以减肥，苦菜水可以起到清热解毒的作用，对减肥有一定的帮助，在减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼，在运动的时候可以使身体内的热量消耗，起到减肥的功效。减肥期间还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，不要吃一些油腻的食品，以免引起消化功能紊乱。