Q红菜头汁可以减肥吗

2020-08-14

描述：

红菜头汁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红菜头汁对减肥有一定的帮助。红菜头汁里面的热量比较低，维生素含量比较高，可以为身体补充营养物质，而且红菜头汁中还含有膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积。减肥期间喝红菜头汁只能是为身体提供营养的同时，减少热量的堆积，而减肥一定是减掉身体上多余的脂肪，所以还需要搭配燃脂的运动，这样才能很好的实现减肥的效果。