Q晚上吃蒸野菜会发胖吗

2020-05-14

描述：

晚上吃蒸野菜会发胖吗

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上吃蒸野菜一般不会导致身体发胖，因为野菜的热量比较低，适量的吃些野菜可以补充身体上所需要的维生素和增加胃的饱腹感，能够促进胃肠道的蠕动。还可以排除身体上的毒素起到减肥的效果一般不会增肥，多数还能避免自由基的生成，营养成分也是比较高，在减肥期间一定要多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃高热量和高脂肪的食物。