Q减肥的时候可以吃茶油吗

2020-05-16

描述：

减肥的时候可以吃茶油吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当的吃一些茶油的，因为茶油是相对来说比较健康的一种油，因为茶油富含了不饱和脂肪酸，如果将茶油作为日常生活中的食用油，那么对于人体的健康是有好处的。不过建议减肥者在烹饪菜肴的时候，不要放过多的油，因为食用过多的油脂是会影响到减肥的效果的。同时减肥者还要适当地进行一些体育锻炼，从而帮助减肥。