Q怎样吃山茶油减肥

2020-05-22

描述：

怎样吃山茶油减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃山茶油减肥，山茶油能够燃烧身体内的脂肪，还可以预防身体内的脂肪堆积，能够帮助减肥，在减肥的时候不要吃一些高糖或者高油脂的食物，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。当身体长时间肥胖的时候有可能会导致心血脑血管方面的疾病，还会引起血压偏高，在减肥的时候要做到早睡早起，不要熬夜。