Q吃鸡蛋白能减肥吗

2020-05-19

描述：

吃鸡蛋白能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃鸡蛋白并不能减肥，但是在减肥的期间吃鸡蛋白有一定好处的，可以补充身体所需要的一些蛋白质。如果想要进行减肥的话，最好还是注意饮食，特别是晚上不能吃太多的食物，尽量的不要吃脂肪过高和油腻的食物。平时还要适当的做一些有氧性的运动进行锻炼，比如跳绳、跑步等等运动，每天坚持半个小时左右的时间，坚持一段时间就会看到减肥的效果。