Q鸡蛋和醋一起吃能不能减肥

2020-05-20

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鸡蛋和醋一起吃能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋和醋一起吃能减肥。醋具有助消化的作用，而鸡蛋富含蛋白质，两者一起吃可以有效清除胃肠垃圾，不仅能减肥，还能美容养颜。但是胃溃疡、胃酸多等人群不宜食用，防止加重病情。减肥期间还要多吃粗粮高纤维食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高热量高脂肪的食品，禁止辛辣刺激油腻的食物。并且加强身体锻炼，通过运动消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。