Q怀孕可以运动吗

0岁 2024-01-25
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王少为 妇产科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕是可以运动的,但是运动的时候需要适度,不可以进行剧烈的运动,建议选择有氧运动,能够避免对胎儿造成影响。
怀孕期间适度运动对于孕妇及胎儿的发育都是有好处的,可以增强孕妇身体的抵抗能力,同时还能够在一定程度上促进身体的血液循环,能够有助于身体的新陈代谢。
但是,怀孕期间是不可以进行剧烈运动的,避免对身体产生影响,建议选择有氧运动比较好,比如慢跑、慢走、瑜伽等。同时需要避免进行跳远、跳高等运动,因为这些运动可能会导致先兆流产早产的情况发生。

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