Q怀孕的人可以运动吗

女 2019-04-22

描述：

我今年26岁了，是一名孕妇，之前很喜欢运动的，但是现在怀孕，不知道还能不能运动了？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在整个孕期中，如果胚胎发育在正常的范围内的话，可以进行适当运动的，怀孕头三个月要特别注意，剧烈运动容易导致流产，每天可以散步或者慢走等，可以很好的提高机体的免疫力，而且能够帮助胃肠功能消化，降低高血压和糖尿病等。怀孕初期看自己吧，一般来说是可以跑步，不是太剧烈的运动都可以做的。适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。定期做好产检就可以了。