Q怀孕早期可以进行运动吗

2019-05-14
描述:

我最近怀孕了,感觉身体素质越来越差,想通过锻炼进行增强体质,请问一下怀孕早期可以进行运动吗

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

身体素质差可能是因为长期缺乏锻炼导致的,也可能是因为体内营养物质过少引起的。怀孕早期增强身体素质可以根据自己的情况进行一些非激烈运动,比如散步,游泳,孕妇体操等。一般来说,怀孕是正常的生理过程,健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动。可是,有些孕妇不适宜做运动,如先兆早产,阴道出血以及在某些情况下,如果医生建议你不要运动时,一定要听从医生的话。建议在怀孕期间可以适当的做一下运动,但是在早期和晚期的时候最好不要过于剧烈的运动,以免出现意外情况,同时注重补充营养。

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