Q孕早期可不可以运动

31岁 2019-05-31
描述:

上个月6号来的月经,现在还没来,已经测了怀孕了,现在多运动,担心会影响到胎儿,孕早期可不可以运动?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期是可以进行适当运动的,比如散步等,但是因为怀孕早期胎盘发育还不完全,所以建议您怀孕初期注意休息,避免劳累,禁止夫妻性生活,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,按时补充叶酸片,在怀孕的第7周去医院进行一个怀孕的常规检查,例如抽血和B超,能够早些的知道胎儿早期的发育是否健康的情况,怀孕三个月后,要是没有什么异常状态,就可以放心的适当运动了。

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