Q孕早期可以运动吗?

23岁 2019-03-20
描述:

一个朋友她每天都坚持锻炼身体,主要是跑步。最近她怀孕了。想咨询一下1-2月能运动吗?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。怀孕头三个月是比较脆弱的。孕妇应该注意身体,千万不要做剧烈活动,同时还要保持心情愉快。在孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状,孕妇开始出现早孕反应怀孕初期是可以进行适当运动的,比如散步等,跑步就不要继续了。建议您怀孕初期注意休息。避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物。如果身体出现不是,要尽快上正规医院进行治疗。

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