Q乳腺增生的饮食应注意什么

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生患者的饮食应注意保持均衡、清淡，避免食用可能加重病情的食物。

乳腺增生患者可多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，有助于调节内分泌。同时，适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。但要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕等，以免加重体内激素失衡。另外，辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等也应少吃，避免刺激乳腺。

注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。同时，要戒烟限酒，保持良好的生活习惯，配合适当运动和心情舒畅，对缓解乳腺增生症状也有帮助。