Q乳腺增生在饮食方面应注意什么

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生在饮食方面应注意合理搭配、避免不良食物摄入。

乳腺增生患者宜多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于维持身体正常代谢。还可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强机体抵抗力。同时，要减少高脂肪、高糖食物的摄取，像油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重体内激素失衡。另外，辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等也应少吃，避免刺激乳腺。

注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。保持心情舒畅，适当运动，这对乳腺增生的恢复也有一定帮助。