Q女性乳腺增生在饮食方面需要注意些什么

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

女性乳腺增生在饮食方面应注重营养均衡、合理搭配。

乳腺增生患者可多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。这些食物有助于维持身体正常代谢，调节内分泌。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，能增强机体免疫力。但要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重体内激素失衡。另外，辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等也应少吃，避免刺激乳腺组织。

注意食物的选择要多样化，避免单一饮食。养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，同时要戒烟限酒，保持健康的生活方式。