Q乳腺增生饮食要注意什么

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生饮食应注意合理搭配、营养均衡。

乳腺增生患者宜多吃富含维生素、纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、水果，像西兰花、苹果等，有助于调节内分泌。还可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重体内激素失衡。同时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以防加重乳腺增生的症状。

注意食物的选择要多样化，保证营养全面。养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。保持心情舒畅，适当运动，对缓解乳腺增生也有帮助。