Q乳腺增生饮食一般注意什么

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生饮食应注意合理搭配、避免刺激性食物。

乳腺增生患者在饮食上要多吃富含维生素、纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，这些食物有助于调节内分泌，维持身体正常代谢。同时，可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。要减少高脂肪、高糖食物的摄入，以免加重体内激素失衡。还要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒、咖啡、酒精等，这些可能会刺激乳腺组织，加重增生症状。

注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。保持心情舒畅，适当运动，这对乳腺增生的恢复也有一定帮助。