Q乳腺增生饮食需要注意什么

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生饮食需注意合理搭配、避免不良食物摄入。

乳腺增生患者应多吃富含维生素、纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，有助于调节内分泌。适量摄入蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等，可增强身体抵抗力。同时，要减少高脂肪、高糖食物的摄取，如油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重病情。还要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物可能会引起内分泌失调。

注意食物的多样性，保证营养均衡。养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。要保持心情舒畅，适当运动，这对乳腺增生的恢复也有一定帮助。