Q乳腺增生饮食需要注意什么

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生饮食需注意合理搭配、避免不良食物摄入。

乳腺增生患者应多吃富含维生素、纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，有助于调节内分泌。同时，可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重体内激素失衡。另外，辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等也应少吃，避免刺激乳腺。

注意食物的多样性，保证营养均衡。养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。同时，要结合适当运动和规律作息，更有利于乳腺增生的恢复。