Q在游泳的时候抽筋了怎么办

2022-06-12

描述：

在游泳的时候抽筋了怎么办

医生回答：

游泳时腿抽筋，应立即呼叫救生员，对抽筋者给予保护，防止发生溺水情况。

要尽快向腿抽筋相反方向进行相应牵拉，这样可尽快解除痉挛，牵拉时应注意时间要长一些，保持三分钟以上，这样才能够避免紧张的肌肉，再次出现抽筋。另外应注意腿抽筋部位的保暖，防止再次受凉，受凉很容易使肌肉变紧张，使患者再次出现肌肉痉挛。

游泳前要做好热身工作，这样才能够预防腿抽筋。