Q脾胃肠道不好怎么调理

女 25岁 2019-01-03

描述：

亲戚肠胃不太好，只要乱吃东西的话就会肚子疼拉肚子，脾胃肠道不好怎么调理？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果平时脾胃功能不好，的确会出现饮食不节时出现腹胀，腹泻，便秘等消化不良的表现。对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配。通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。还有选择肠道益生菌调理也有帮助。