我脾胃不好,而且最近还出现了便秘的现象,所以想进行调理,脾胃不好还便秘怎么调理?
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脾胃不好还便秘,通常可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善,能够起到润肠的作用,也可以在饮食上多吃一些含膳食纤维丰富的食物进行改善,若是效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理。
肠胃不好便秘多数是由于胃肠道蠕动缓慢引起的,也可能是饮食不当的原因。
平时一定要做到饮食清淡,避免吃一些辛辣的食物。
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