Q怎样才能调理胃肠道？

男 22岁 2019-07-13

描述：

我以前经常不吃早饭，所以导致我经常胃痛。我想咨询下怎样调理胃肠道？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说想要调节肠胃疾病，首先要注意饮食规律，一日三餐要有规律，定期定量，不能吃生冷食物，不能吃不易消化的食物，还不可以吃刺激胃肠道的食物等。一般可以用脾胃帮助消化药物调理例如，你可以使用四味脾胃舒，猴头和胃，益生菌等进行调理。请参阅医生的使用说明和剂量服用。要坚持参加适当的体育活动，如散步，慢跑，打太极拳，做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。