Q小学生每天只睡8小时对身体有害吗

男 9岁 2020-12-28

描述：

儿子自从进入小学后，作业就特别的多，每天只能睡8个小时，我害怕会对身体有害，小学生每天只睡8小时对身体有害吗？

医生回答：

小学生每天只睡8小时对身体一般是有害的。小学生每天睡眠的时间需要在8个小时到10个小时左右，如果睡眠时间较短的话，有可能会影响到大脑发育，而且还有可能会对学习造成影响，因此每天都要保证充足的睡眠时间。

小学生的身体也正处于生长发育的阶段，平时还要添加一些营养比较丰富的食物，尽量避免挑食或偏食，也可在饮食上吃些有助于补脑的食物。