如果是在短时间内每天睡4个小时不会导致猝死,但是如果长期每天只睡4个小时,人体透支比较严重,就会造成身体内多器官的损害,是有可能会引起猝死的。
正常成年人每天睡眠时间应保证6~8小时,长期睡眠不足会对身体造成多种损害,例如会引起性格暴躁、血压升高、冠心病、脑血管疾病等,长此以往还会引起精神萎靡不振、食欲减退、全身无力,严重者会导致猝死。
建议应该提高睡眠质量,保证充足的睡眠时间,每天只睡4个小时是非常危险的行为。
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