Q在经期的时候能否泡脚？

女 2019-05-24

描述：

这两天来月经了不舒服，听说经期时泡脚可以缓解不适，想知道经期时能否泡脚？

: 牛海静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性在来月经时是可以泡脚的，脚底上有很多穴位，用热水泡脚可以起到加速血液循环刺激穴位的作用。来例假的时候接触凉物可能会加重不适，比如痛经、腰酸背痛、乳房胀痛等。对于这种情况，不妨泡泡脚，可以去除体内的寒气，消除疲劳提高睡眠质量，对治疗和预防感冒以及缓解经期时的疼痛有一定的作用。但是水温要把握好，水温不能太热，温度在40度左右最为合适。建议经期注意保暖避寒，合理作息，避免辛辣刺激的食物，保持心情愉快，避免情绪波动太大。