Q肌肉发酸可以继续锻炼吗

女 2022-01-19

描述：

我最近这几天感觉肌肉发酸，不知道可不可以继续锻炼，想要咨询一下，肌肉发酸可以继续锻炼吗？

: 宋华骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

肌肉发酸要避免继续锻炼。
患者出现肌肉发酸的现象，多数是在日常生活中做了剧烈的活动，导致局部的肌肉损伤引起的，如果不停止锻炼，还会使得病情持续加重。患者可以在医生的指导下接受按摩治疗，能够促进局部的血液循环。也可以配合服用塞来昔布片等药物，起到止痛的目的。
在日常的生活中，需要避免做剧烈的活动，也需要在专业的教练指导下运动。