Q怀孕期间可以游泳吗？

女 2019-07-14

描述：

我很喜欢游泳，但是我现在怀孕了，害怕游泳会伤害到宝宝，我想问一下怀孕期间可以游泳吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性在孕期适量的做运动，不仅可以控制体重，缓解精神压力，而且对于顺产也有一定的帮助。所以说怀孕后是可以游泳的，游泳可以很好的增加孕妇的心肺功能，促进血液循环。对孕期控制血压，预防妊娠期高血压有很好的作用。只要孕期没有特殊情况是可以游泳的。尤其是孕中期以后，水的浮力能够托起身体，放松肌肉，缓解精神压力，对孕期控制血压，预防妊娠期高血压有积极作用。建议在游泳的时候，不要时间过长，要适度运动，平时也要注意营养均衡。