Q孕晚期可不可以游泳?

2019-07-22
描述:

我之前的时候就特别喜欢游泳,但是自从怀孕以后都没有游过,现在已经怀孕八个月了,我想问孕晚期可不可以游泳?

A
何传祥 产科 去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

游泳在怀孕后期适当的一般不会有影响,在怀孕期间锻炼有助于自然分娩,但当游泳必须注意避免过度劳累,但也要注意水不太冷,如果你平时的习惯游泳,游泳怀孕期间不会对胎儿造成伤害,相反它可以提高人体的免疫力,对宝宝有好处,建议您怀孕期间注意不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,不要剧烈运动,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,按时做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况。

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