Q怀孕初期可以游泳吗?

30岁 2019-01-22
描述:

我怀孕4个月了,平时热爱运动,我想要问一下怀孕初期可以游泳吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期是可以进行游泳的,一般在怀孕的过程中,建议适当的进行活动,对您的身体和胎儿都发育都有一定的帮助。游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说,就像散步、做操一样,都是比较好的锻炼方式。孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小,这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。建议您在怀孕过程中多注意休息,加强营养,同时注意下边卫生,适当的进行运动,定期进行产检,怀孕初期一定要多注意休息,多吃瘦肉,蛋类,鱼类,怀孕前三个月要及时的补充叶酸。

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