Q减肥十斤以后为什么掉秤特别慢

2020-05-15

描述：

减肥十斤以后为什么掉秤特别慢

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥十天以后掉秤慢，是因为身体经过一段时间的减重到了平台期，而之前减轻的体重多是水分，平台期之后所减的重量才是脂肪所减少的重量。通常平台期会在减重10~15斤时出现，而且这一时期通常在10~20天之间，这期间一定要增加运动量，不能暴饮暴食，不要觉得体重不降就不运动，即使体重不减轻，身体的纬度也会有所减少。