Q胖了十斤怎么减肥

2020-05-18

描述：

胖了十斤怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果体重增加了十斤，想要减肥，那么首先需要确定引起患者体重增加的原因。一般都是暴饮暴食或者是摄入了过多的油脂和脂肪等原因引起的肥胖，这属于饮食因素。那么建议患者可以配合调节日常饮食习惯的方法来进行减肥。如果是由于平时缺乏运动等原因所引起的肥胖，建议患者可以增加适当的体育锻炼。两方面着手，可以达到科学减肥的功效。